Kumpulan Artikel Ampuh: Januari 2014

Rabu, 15 Januari 2014

ikanurlatifah ,mari Membahas sedikit tentang JERAWAT

ikanurlatifah, seperti Email dari @sehatcantik 2 hari yang lalu tentang Buah2an hari ini Sehatcantik akan memberikan email kepada ikanurlatifahtentang Jerawat ,dimana seperti yang kita ketahui Jerawat merupakan kondisi kulit yang umum di kalangan remaja dan orang dewasa khusus nya bagi kita para wanita . ternyata Banyak sekali faktor yang berkontribusi untuk pengembangan jerawat, termasuk makanan. Tapi buah-buahan segar justru mujarab untuk mengusir jerawat.

ikanurlatifah,Jerawat biasanya terbentuk di daerah yang mengandung sejumlah besar
kelenjar minyak, seperti leher, dada, bahu dan wajah, menurut MayoClinic. Penyebab
utama jerawat adalah perubahan hormon. Juga, jerawat dapat terbentuk karena kelebihan
produksi sebum (minyak) atau penumpukan bakteri pada kulit.
Beberapa makanan diyakini dapat memicu pertumbuhan jerawat dan beberapa makanan
lain justru sebaliknya dapat membantu mengurangi gejala jerawat, termasuk
buah-buahan. Buah-buahan memberikan antioksidan yang dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan dan menyembuhkan penyakit. Obat jerawat yang dikenal sebagai retinoid juga
berasal dari vitamin A, yaitu antioksidan yang mendukung jaringan sehat dan perbaikan
kulit. Selain itu, buah-buahan segar juga rendah glisemik, yang berarti memiliki dampak
ringan pada gula darah. Menurunkan dampak glisemik dari diet juga dapat membantu
mengurangi gejala jerawat.

Beberapa buah-buahan yang mujarab mengurangi jerawat, seperti dilansir Livestrong,
antara lain pepaya, aprikot, melon dan mangga.
Buah kaya vitamin C (antioksidan lain yang dapat meningkatkan kesehatan kulit) juga
membantu mengurangi jerawat, seperti buah jeruk, kiwi, stroberi dan tomat.
Lemak sehat dalam kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan air dingin, seperti salmon,
juga dapat membantu mengurangi peradangan dan efek jerawat lainnya, menurut laporan
'Skin Therapy Letter' yang diterbitkan pada tahun 2010.

Terima kasih banyak ikanurlatifahtelah Menyimak artikel dari @sehatcantik Hari ini , jangan lupa untuk mengikuti artikel via email setiap harinya

Senayan Trade Center Lt 2, Jl Asia Afrika , Jakarta, IN 10260, INDONESIA

www.sehatcantik.co.id
Unsubscribe | Change Subscriber Options

Senin, 13 Januari 2014

Ditambahkan ke topik Popular on YouTube - Indonesia: "[Calon Juara] Riska Afrilia - Audisi Indonesian Idol 2014"

Bapak, lihat video terbaru dari saluran langganan Anda untuk 13 Jan 2014.

[Calon Juara] Riska Afrilia - Audisi Indonesian Idol 2014

ditambahkan ke topik - Popular on YouTube - Indonesia

Minggu, 12 Januari 2014

Aku Ingin Sukses

10 Manfaat Hutan yang Harus Kita Syukuri

Posted: 12 Jan 2014 01:35 AM PST

Ketika anda berkumpul dengan keluarga dan teman-teman untuk menikmati makanan hangat di sebuah acara liburan, rencana anda mungkin terfokus pada duduk mengelilingi sebuah meja, di depan televisi menonton pertandingan besar, atau di dalam pusat perbelanjaan. Tapi, anda mungkin berharap sesekali menghabiskan akhir pekan anda untuk berjalan-jalan di hutan. Bisa juga mengunjungi sebuah perkebunan dengan banyak […]

Cara Mencari Wifi Gratis Di Sekitar Kita

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

Cara Mencari Wifi Gratis Di Sekitar Kita - Dikota kota besar atau di mall dan warung makan seperti restorant , sekarang sudah lazim ada Wifi gratis dan memang sudah seharusnya ada jaringan wifi gratis yang bisa digunakan untuk mempermudah anda menggunakan akses internet dimanapun anda duduk dan berada . Walaupun bisa dimanfaatkan secara gratis , namun biasanya jaraknya atau jangkauannya tidak terlalu panjang.

Maka dari itu admin artikel ampuh sedikit berbagi mengenai cara mencari wifi gratis agar teman teman bisa terkoneksi dimanapun teman teman berada.

Berikut ini Adalah Tips dan Cara Untuk mencari wifi gratis di sekitar kita :

Cek Website dari kota anda apakah ada daftar wifi gratis yang disediakan oleh pemerintah daerah (pemda) . Walaupun tidak semua pemerintah daerah mengupdate situsnya , tapi siapa tahu ada yang menampilkannya . Tidak ada salahnya untuk mencoba ,mencari dan mengeceknya.
Download program-program / aplikasi pencari wifi , seperti NetStumbler.com
Untuk meningkatkan jangkauan mencari WiFi gratisan , gunakan antena untuk wlan card anda , tambahi booster jika perlu , sehingga wireless gratisan yang jarak jauh pun bisa anda dapat dan bisa anda akses.
Saat menggunakan program program pencarin Wifi , seperti Netstumbler ,anda bisa memindai lingkungan anda dengan antena ( mengarahkan antena ke mana-mana) dan mengecek apakah ada sinyal WiFi di situ. Lakukan ini di atas genteng dimana tidak ada derah yang tertutup disini (tidak ada penghalang).
Setelah anda menemukan WiFi , konek dan setup antena di posisi yang menghasilkan sinyal paling bagus.
Jangan gunakan wifi-wifi gratisan secara ilegal (mencuri) , pastikan penyedianya memang menyediakan WiFi tersebut secara gratisan.

Demikian Artikel Ampuh mengenai Cara Mencari Wifi Gratis Di Sekitar Kita semoga dapat membantu teman teman yang kesulitan dan belum tahu bahwa di setiap daerah itu sudah menyediakan wifi gratis , semoga informasi ini bisa bermanfaat.

Abdhi Griffindors 12 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/cara-mencari-wifi-gratis-di-sekitar-kita.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Sabtu, 11 Januari 2014

makanan murah kesehatan tulang tubuh

Tulang pada tubuh manusia memiliki peran yang begitu penting untuk menunjang segala aktivitas pekerjaan serta melindungi seluruh organ tubuh itu sendiri. Tak dapat dibayangkan, jika tulang yang kita miliki mudah patah maupun rapuh. Semua orang tentu menginginkan agar tulangnya lebih kuat dan sehat setiap waktu. Ada berbagai cara termudah dan relatif murah yaitu dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang. Lalu, apa saja makanan murah untuk kesehatan tulang tersesbut...???

Sahabat, tips kesehatan. Gejala osteoporosis atau pengeroposan tulang menjadi salah satu hal yang ditakuti oleh setiap orang. Jika kita tak menghiraukan kesehatan tulang sejak dini, bukan tidak mungkin gejala pengeroposan tulang akan menghampiri anda. Berbagai cara dapat dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang relatif murah untuk kesehatan tulang anda :

Sayur Bayam. Inilah salah satu jenis sayuran yang berperan besar menjaga kesehatan tulang pada tubuh. Ini dikarenakan, bayam mengandung sejumlah besar kalsium untuk menutrisi tulang anda. Dalam satu cangkir bayam masak terkandung hampir 25 persen dari kebutuhan kalsium harian anda.
Telur. Telur merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk menyuplai kebutuhan nutrisi tulang anda. Ini dikarenakan, kuning pada telur mengandung sejumlah 6 persen kebutuhan vitamin D harian anda.
Bawang Merah Dan Bawang Putih. Kedua bumbu dapur tersebut tidak hanya membuat masakan anda lebih nikmat dan enak. Kandungan zat belerang di dua bumbu dapur tersebut juga ikut membantu menjaga kesehatan tulang anda.
Sarden. Suka makan sarden...???. Ikan sarden mengandung sejumlah besar vitamin D serta kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang dari waktu ke waktu.
Susu. Meskipun digolongkan ke dalam salah satu minuman yang menyehatkan. Susu ternyata mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda. Nutrisi yang dimaksud yaitu kalsium, vitamin D, protein, kalum serta fosfor.
Sawi Dan Brokoli. Kedua sayuran tersebut ternyata juga sangat besar perannya untuk kesehatan tulang pada tubuh anda. Ini dikarenakan, kedua sayuran tersebut mengandung sejumlah besar kalsium untuk tulang anda.
Aneka Buah-Buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu tomat, pepaya, jeruk serta pisang merupakan berbagai makanan yang mengandung potassium. Potassium juga sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda.

Sumber : health, intips-kesehatan, nof. Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Yoga Rahardian 12 Jan, 2014

-
Source: http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/01/makanan-murah-kesehatan-tulang-tubuh.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

ikanurlatifah , Pentingnya buah-buahan untuk menambah Energi

Hallo ikanurlatifah , beraktivitas setiap hari kita Beraktivas kita membutuh Energi yang

Lebih , nah Buah-buahan tidak hanya memberikan serat yang cukup untuk tubuh tetapi

juga bisa memberikan energi tambahan karena kandungannya yang berfungsi sebagai

peningkat energi.

Ada beberapa buah yang dikenal sebagai si peningkat energi. Apa saja?

Makan buah-buahan adalah cara terbaik untuk meningkatkan energi karena

mengandung gula alami dan karbohidrat yang sehat, serta nutrisi lainnya yang bisa

menjadi bahan bakar tubuh.

ikanurlatifah, Berikut beberapa jenis buah yang dapat menjadi peningkat energi, seperti dilansir

Livestrong, Rabu (15/2/2012):

1. Buah yang mengandung zat besi
Bila orang kekurangan zat besi, tubuhnya akan mudah lemah dan kelelahan, serta bisa
menyebabkan anemia. Wanita sangat rentan terhadap kekurangan zat besi karena
kehilangan banyak darah saat menstruasi.

Buah-buahan yang mengandung zat besi bisa menjadi peningkat energi di kala lemah,

antara lain seperti aprikot, plum, pir kering, apel, pisang, jeruk dan stroberi.

2. Buah yang mengandung karbohidrat tinggi
Pisang memberikan dosis energi yang cepat karena mengandung vitamin, serat dan
karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber utama tubuh sebagai bahan bakar, sehingga
makan pisang adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi. Mangga dan
jeruk juga mengandung banyak karbohidrat.

3. Buah yang mengandung banyak air
Buah yang mengandung banyak air dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang
biasanya ditandai dengan gejala kelelahan dan pusing. Buah-buahan yang mengandung
banyak air antara lain semangka, jeruk dan anggur.

4. Buah dengan tinggi serat
Apel merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi, termasuk karbohidrat. Satu
buah apel menengah mengandung sekitar 25 g karbohidrat. Selain itu, kulit apel
mengandung serat yang dicerna secara perlahan, dan bila dimakan dalam kombinasi
dengan karbohidrat lain, apel akan memberikan energi yang tahan lama.

Terima kasih

@sehatcantik

Senayan Trade Center Lt 2, Jl Asia Afrika , Jakarta, IN 10260, INDONESIA

www.sehatcantik.co.id
Unsubscribe | Change Subscriber Options

Kumpulan Pantun Bahasa Daerah Bugis Beserta Artinya

Kumpulan Pantun Bahasa Daerah Bugis Beserta Artinya - Pantun berasal dari jenis puisi lama dalam bahasa Nusantara (Indonesia). Kata pantun pun berasal dari sebuah kata "patuntun" yang ada dalam bahasa Minangkabau yang artinya "petuntun". pantun ini juga tersedia untuk semua kalangan seperti anak-anak,remaja dan bahkan dewasa. Khusus dalam artikel ini admin membahas mengenai pantun Bahasa Daerah Bugis Beserta Artinya.

Adapun Kumpulan Pantun Bahasa Daerah Bugis Beserta Artinya :

ia teppaja kusappa
rapanna ri aloE
pallamariang mariang

Artinya;
Yang selalu kucari
Bagai yang dijadikan
Penopang meriam

gellang ri-mata majjekko
inanrena menreE
bali ulunna bale

Artinya;
Kawat dibentuk membengkok
Makanan orang mandar
Lawan dari kepala ikan

Dilalêng batang êngka daung
dilalêng daung êngka isi

Artinya
'Dalam batang ada daun dalam daun ada isi'
(Hamidy, 1995:173)

mappada indo majjai
mappada ambe mattole

Artinya;
"Seperti Ibu menjahit"
"Seperti bapak merokok"

Siruntu bulu sipada bulu
tabbe pikkiranna

Artinya;
'beradu bulu sama bulu, hilang akal' (Hamidy, 1995:172)

Diteppu ciceng wedding diandre
Diteppu dua dena wedding diandre

Artinya;
'Disebut sekali boleh di makan'
'Disebut dua kali tidak bisa dimakan'

Diatas merupakan Kumpulan Pantun Bahasa Daerah Bugis Beserta Artinya pilihan yang diminta oleh salah satu pembaca artike ampuh dan baru dapat kami terbitkan pada kesempatan kali ini,demikian postingan artikel ampuh sampai ketemu pada artikel selanjutnya dan semoga bermanfaat.

Abdhi Griffindors 12 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/kumpulan-pantun-bahasa-daerah-bugis.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Hal Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Menjadi Teknisi Jaringan

Hal Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Menjadi Teknisi Jaringan - Menjadi teknisi jaringan adalah keahlian yang sangat diperlukan , terutama di jaman era jaringan sekarang ini . Akan tetapi , ternyata banyak orang yang bingung ketika ingin menjadi teknisi jaringan , mengenai apa yang harus saya lakukan untuk menjadi teknisi jaringan ? bagaimana caranya menjadi teknisi jaringan ?.

http://www.artikelampuh.blogspot.com/p/sitemap.html

Berikut adalah beberapa panduan untuk menjadi teknisi jaringan komputer :

Pertama , pelajarilah arsitektur dengan desain jaringan.
Kedua , pelajari cara kerja TCP/IP versi 4 dan versi 6 , versi 6 adalah versi TCP/IP yang lebih advanced
Diakui atau tidak , sekarang ini infrastuktur jaringan ada brand-brand khusus yang biasa digunakan . Oleh karena itu , tidak salah jika Anda mengikuti kursus untuk memperoleh setifikasi dalam penggunaan merek brand tertentu , seperti sertifikasi CCNA ( Cisco Certified Network Associate). Anda akan belajar cara membuat jaringan LAN , dan Internet. Serta anda akan tahu cara mengkonfigurasi router cisco
Belajar konsep-konsep khusus , seperti subnetting , access control list , traffic shaping dan network load balancing .
Pelajari perbedaan antar berbagai arsitektur wireless , seperti 802..11a , 802.11b , 802.11g , dan 802.11n
Belajar membuat kabel jaringan sendiri , dan anda harus bisa membedakan skema kabel straight dan cross over.
Anda tidak perlu membeli semua peralatan untuk mencoba membuat jaringan , ada banyak antarmuka virtual router di internet yang bisa di download.

Demikian Artikel Ampuh mengenai Hal Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Menjadi Teknisi Jaringan yang diperuntukkan untuk anda yang ingin menjadi teknisi jangan , atau orang orang yang ingin mempelajari lebih dalam tentang jaringan , dan juga ingin menjadi guru jaringan maupun dosen jaringan ,semoga artikel ini bisa membantu anda, jangan lupa share artikel kami jika berguna dan jangan lupa tinggalkan komentarnya.

Abdhi Griffindors 11 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/hal-hal-yang-harus-dilakukan-untuk.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Khasiat Pepaya Bagi Kesehatan

Khasiat pepaya bagi kesehatan sudah menjadi hal yang lumrah kita dengar. Buah pepaya yang banyak atau gampang kita temui di daerah Indonesia manapun menjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Banyak orang bertanya khasiat pepeya bagi kesehatan, apakah benar-benar bisa dijadikan obat tradisional atau sekedar buah penunjang penyembuhan setelah sakit.

Buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Nutrisi di dalam buah pepaya berupa vitamin A, vitamin C, Asam Panthotenic, magnesium, vitamin E, mineral, flavonoid, folat, kaliaum, vitamin B dan serat yang tinggi. Khasiat pepaya bagi kesehatan yang paling penting adalah mencegah dan melawan radikal bebas yang akan menyebabkan kanker karena kandungan aktioksidan yang tinggi.

Kandungan gizi pada buah pepaya yang kompleks menjadikan buah ini dicari banyak orang untuk mencari khasiat pepaya bagi kesehatan dan bahkah kecantikan bagi para wanita. Simak 8 khasiat pepaya bagi kesehatan berikut ini.

Khasiat Pepaya Bagi Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang dimiliki buah pepaya yang cukup tinggi mampu memperlancar pencernaan pada manusia khususnya. Bagi yang susah buang air besar buah pepaya bisa menjadi alternatif sebelum periksa ke dokter.

2. Menyembuhkan Luka dan Kutil

Kulit pepaya memiliki manfaat untuk menyembuhkan luka pada kulit dan kutil. Dengan mengoleskan getah yang berada pada kulit pepaya berangsur-angsur luka dan kutil akan sembuh.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan Vitamin A dan Vitamin C pada pepaya mampu meningkatkan sistem imun pada tubuh. Menjadikan daya tahan tubuh terhadap penyakit meningkat dan menjaga kondisi anda tetap fit.

4. Mencerahkan Kulit

Bagi para wanita kabar ini akan sangat menggembirakan. Kandungan vitamin C yang banyak mampu melawan racun dalam tubuh sehingga sangan bagus mencerahkan kulit anda. Enzim yang ada di dalam buag pepaya mampu meregenerasi kulit sehingga kulit tampak cerah selalu.

5. Memperlancar Sirkulasi Haid

Satu lagi khasiat pepaya bagi kesehatan wanita yang mampu memperlancar sirkulasi haid. Bagi anda para wanita yang kurang teratur sirkulasi haidnya maka bisa membuat jus pepaya dan manurunkan kanker serviks.

6. Meningkatkan Jumlah Asi

Vitamin A pada pepaya juga mampu merangsang hormon wanita dalam menghasilkan asi yang lebih banyak bagi ibu yang sedang mnyususui.

7. Mencegah Mata Minus

Kandungan Vitamin A pada pepaya bisa mencegah penyakit mata minus karena vitamin A adalah nutrisi yang sangan dibutuhkan kesehatan mata. Untuk konsumsi jangka panjang pepaya mampu menyembuhkan mata minus.

8. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Antioksidan dalam kandungan nutrisi buah pepaya mampu melawan radiakan bebas yang dapat memicu timbulnya serangan jantung dan penyakit stroke. Untuk penderita stroke juga bagus untuk menghambat pertumbuhan stoke dalam tubuh.

Admin 11 Jan, 2014

-
Source: http://www.tipsehat.org/khasiat-pepaya-bagi-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Jumat, 10 Januari 2014

3 Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Pria

3 Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Pria - Seorang cowok yang sudah dewasa akan mulai menyukai lawan jenisnya , karena cowok seperti itu adalah cowok yang normal . Tapi harapan tidak selalu sesuai dengan kenyataan , cowok biasanya menyukai cewek tapi belum tentu cewek tersebut menyukainya . dan kali ini artikel ampuh akan mengatasi hal teserbut dengan tips cinta kami.

Berikut ini adalah Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta Kepada Pria

Cari Tahu Tipe Cowok Kesukaannya
Jika anda ingin cewek yang anda sukai juga menyukai anda , anda harus mencari tahu tipe cowok kesukaannya bagaiamana , anda harus mengetahuinya dengan segala cara cewek yang anda taksir itu suka dengan cowok seperti apa , dan kesabaran anda dan kepintaran anda dibutuhkan untuk mendapatkannya , anda bisa menggunakan banyak sumber informasi baik dari media sosial , dari temannya ataupun dari saudaranya.
Cari Tahu Kesukaannya
Untuk cewek matre dan suka kemewahan ,akan sangat mudah di dapatkan ketika kita adalah seorang cowok yang kaya , tapi apa bila sebaliknya bagaimana cara kita mendapatkannya , yah cara agar wanita tersebut jatuh cinta kepada kita adalah cari kesukaannya yang sederhana , mulai dari benda kesukaannya , tontonan kesukaannya , ataupun kartun kesukaannya , ketika anda sudah tahu cobalah untuk menghadiahkannya namum tak perlu mahal.
Setelah Itu Coba Jadi Tipe Cowok Dan Berikan Kesukaannya
Pada tahap terakhir ini adalah tahap yang paling susah dan paling sulit , karena ini tantangan yang berat untuk pria ,karena setelah kita mengetahui tipe cowok dan kesukaan dari cewek idaman kita , sekarang kita harus melakukan hal seperti data yang telah kita kumpulkan , yaitu menjadi cowok kesukaannya dan memberikan hal hal yang dia suka. ( Tapi hal ketiga ini tidak dianjurkan oleh admin ,karena admin percaya jadi diri sendiri itu lebih baik dari pada terpaksa berubah dan jauh dari diri kita sendiri.)

Demikian Tips Cinta dari Artikel Ampuh semoga membantu untuk para cowok jombloers dan galau , karena tidak di terima oleh cewek yang disukainya atau lagi mengincar cewek idaman ,tidak ada salahnya membaca artikel ini.

Abdhi Griffindors 11 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/3-cara-membuat-wanita-jatuh-cinta.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Pembaruan Gmail: Jangkau lebih banyak orang yang Anda kenal

Pernah ingin mengirim email ke orang yang Anda kenal, tetapi belum pernah bertukar alamat email? Mulai minggu ini, saat menulis email baru, Gmail akan menyarankan koneksi Google+ Anda sebagai penerima, bahkan jika belum pernah bertukar alamat email.

Bagaimana cara kerjanya
Untuk melindungi privasi terkait alamat email, proses mengirim email ke koneksi Google+ agak sedikit berbeda. Alamat email Anda tidak dapat dilihat oleh koneksi Google+ sampai Anda mengirim email ke mereka, dan alamat email mereka pun tidak dapat Anda lihat sampai mereka merespons email tersebut.

Menerima email dari luar lingkaran Anda
Jika Anda menerima email dari seseorang di luar lingkaran, maka email yang dia kirim akan difilter ke dalam kategori Sosial pada kotak masuk (jika diaktifkan) dan hanya setelah Anda merespons atau menambahkan dia ke lingkaran, barulah dia dapat memulai lagi percakapan dengan Anda.

Kontrol siapa yang dapat menghubungi Anda
Dengan setelan baru Gmail di desktop, Anda bisa mengendalikan siapa saja yang dapat menghubungi. Untuk mempelajari lebih lanjut, buka Pusat Bantuan.

Tim Gmail

© 2013 Google Inc. 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043

Anda menerima pengumuman layanan wajib ini sebagai pemberitahuan mengenai masalah penting sehubungan dengan akun atau produk Gmail.

Kamis, 09 Januari 2014

Gejala dan Penyebab Diabetes

Gejala dan Penyebab Diabetes - Diabetes atau lebih dikenal dengan kencing manis atau gula darah adalah penyakit kronis deimana mempunyai tanda awal meningkatnya kadar gula dalam tubuh. Akibatnya sistem metabolisme dalam tubuh daat terganggu sehingga perlu pengontrolan dari kadar gula darah. Kadar insulin yang menggangu akan mengakibatkan penumpukan kadar gula dalam saluran urine sehingga orang kebanyakan juga menyebutnya kencing manis.

Selain kadar insulin yang menggangu saluran urin, kadar lemak dalam pembuluh darah juga dapat meningkat. Sehingga beresiko menimbulkan komplikasi penyakit seperti jantung koroner, gagal ginjal dan stroke.

Gejala dan penyebab diabetes dapat bermacam-macam. Oleh sebab itu mengenali penyakit ini sejak dini merupakan langkah tepat agar anda dapat mengontrl kadar gula darah dalam tubuh yang menyebabkan diabetes. Gejala awal pada penyakit diabetes dapat ditandai dari beberapa gejala dibawah ini.

GEJALA DIABETES

Sering Buang Air Kecil

Kelebihan glukosa dalam darah akan memicu ginjal mengeluarkan air kencing secara berlebihan. Orang dewasa atau anak-anak yang sering kencing dalam jumlah besar bisa menjadi awal penyakit diabetes.

Berat Badan Menurun Perlahan

Tubuh kekurangan glukosa karena pengeluaran air kencing berlebihan sehingga memecah otot dan cadangan lemak untuk menghasilkan enenrgi dalam tubuh. Sehingga terlihat banyak makan tetapi berat tubuh tidak bertambah.

Mudah Merasa Lelah

Proses pembentukan enenrgi oleh glukosa menurun akan menyebabkan cepat lelah dalam beraktifitas.

PENYEBAB DIABETES

Kelebihan Gula Darah

Gula darah dengan kadar 160-180mg dalam tubuh akan memungkinkan bercampur dengan urin dalam tubuh sehingga menimbulkan penyebab diabetes.

Pola Makan Tidak Sehat

Meskipun gula dan protein berguna bagi tubuh namun konsumsi yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Kegemukan

Kelebihan berat badan yang disebabkan oleh makanan tertentu seperti fast food akan memicu kadiovaskulas dalam tubuh meningkat dan merangsang pertumbuhan insulin dalam tubuh sehingga penyakit diabetes dapat menyerang orang yang kegemukan.

Faktor Keturunan

Pengecekan perlu ketika garis keturunan anda juga mengidap penyakit diabetes. Maka perlu menjaga pola hidup sehat agar penyakit tidak tumbuh dengan cepat.

Kurang berolahraga

Kurang berolahraga akan menimbun lemak dalam tubuh sehingga resistensi insulin akan meningkat dan menyebabkan diabetes.

Itulah informasi gejala dan penyebab diabetes yang berhasil dirangkum agar pola hidup sehat selalu dapat terjaga sehingga penyakit diabetes dapat diminimalisir dan dapat dihindari.

Admin 10 Jan, 2014

-
Source: http://www.tipsehat.org/gejala-dan-penyebab-diabetes.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Teknik Olahraga Lari Gawang

Teknik Olahraga Lari Gawang - Lari Gawang Adalah cabang olahraga athletik dimana seorang athlet harus berlari dengan cepat dan melewati gawang gawang kecil yang tingginya telah diatur , lari gawang biasanya mempunyai jarak yaitu 110,200, dan 400 meter.

Adapun Teknik Olahraga Lari Gawang Adalah :

Dalam lomba lari gawang diatur berbeda-beda baik kelompok umur peserta, jarak lomba,berbeda tinggi hawang,berbeda pula jumlah langkah antar gawang.
Tergantung dari tinggi badan dan kemampuan sprint si atlet, tujuan utamanya adalah agar dapat membuat 7-9 langkah dari garis start ke gawang pertama, kemudian dapat mencapai irama tiga langkah diantara gawang.
Kadang - kadang adalah perlu menukar langkah kaki si atlet pada waktu start lari gawang, maksudnya supaya tolakan kaki untuk mengambil gawang pertama adalah betul dan tepat.
Pada waktu bertolak pinggang si altelt harus tinggi dan cukup jauh guna memperoleh lintasan/trajectory yang rendah di atas gawang.
Lutut kaki depan harus tinggi dengan kaki bengkok dan kemudian diluruskan seperti gata karate membuat tendangan tumit untuk melewati gawang dengan kaki lurus.
Lintasan gerak tubuh pelari harus rendah diatas gawang,sedang lutut sedikit bengkok.
kaki penolak (belakang) ditarik kedepan dengan memutar samping dan tetap diangkat tinggi untuk menjangkau kedepan ,untuk membuat langkah yang panjang.
Sekali kaki depan telah melewati gawang ,segera ini dibawah secepatnya ketanah dalam keadaan lurus .
Lengan - lengan bergerak sinkonis diatas gawang sehingga dapat cepat kembali ke posisi gerak dorong kedepan.
Badan membungkuk kedepan diatas gawang guna memelihara gerak dorong kedepan.
Lari gawang yang baik adalah lari jarak pendek / sprint yang baik pula tujuannya adalah gerak cepat melewati gawang , waktu yang diperlukan melayang (lama) diudara diatas gawang adalah waktu yang terbuang sia - sia

Demikian Artkel Ampuh mengenai Teknik Olahraga Lari Gawang semoga dapat membantu dan memberikan kita sedikit pemahaman mengenai olahraga untuk kelangan guru olahraga , pelajar ataupun atlet atlet yang masih pemula.

Abdhi Griffindors 10 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/teknik-olahraga-lari-gawang.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Lomba PMR Se Kabupaten Maros Ajang Kreatifitas Sahabat Remaja II (AKSARA II)

Lomba PMR Se Kabupaten Maros Ajang Kreatifitas Sahabat Remaja II (AKSARA II) - Aksara II ,yang begitulah singkatan dari lomba Ajang Kreatifitas Sahabat Remaja II yang diakan oleh PMR Wira SMA Negeri 3 Lau Maros ,Yang dibantu Oleh Ikatan Keluar Alumni PMR SMADA Maros (SMADA = Nama lama SMAGA) dan Di Dukung Oleh PMI Kabupaten Maros (Palang Merah Indonesia Kabupaten Maros).

Aksara II adalah lomba yang diadakan dengan ruang lingkup sekabupaten maros yang mana dilaksanakan pada tanggal 6 - 8 Januari 2014 dan diikuti oleh beberapa sekolah SMP dan SMA tingkat Madya dan Wira PMR Se-Kabupaten Maros.

Adapun Daftar Sekolah Yang Menjadi Peserta AKSARA II ialah :

Tingkat Madya (SMP)
- SMP Negeri 1 Turikale Maros
- SMP DDI Maros
- SMP Negeri 2 Unggulan Maros
- SMP Negeri 16 Mandai Maros
- SMP Negeri 5 Mandai Maros
Tingkat Wira (SMA)
- SMA Negeri 8 Mandai Maros
- SMA Negeri 1 Maros
- SMA Negeri 6 Bontoa Maros Tim A
- SMA Negeri 6 Bontoa Maros Tim B
- SMA DDI Maros
- MA Darussalam Barandasi Maros

Kepanitian Aksara II Sepenuhnya dilaksanan Oleh Anggota PMR Wira SMA Negeri 3 Lau Maros dan Alumni PMR dari sekolah tersebut , AKSARA II mempertandingkan beberapa lomba inti dan lomba pendukung untuk memeriahkan dan menyuarakkan kegiatan ini ,

Adapun Lomba yang di pertandingkan untuk tingkat Wira dan Madya,Putra Dan Putri ialah

Pertolongan Pertama
Cerdas Cermat Kepalang Merahan
Dapur Kreasi
Pasang Bongkar Tandu Darurat (Puta Dan Putri)
Membuat Majalan Dinding Dengan Tema Tri Bakti PMR
Puisi Kemanusian
Dan Lomba Akustik

Lomba Lomba Tersebut Di Nilai oleh Dewan Juri yang berasal dari Palang Merah Indonesia Kabupaten Maros , Korps Sukarela Palang Merah Indonesia Kabupaten Maros dan Pihak Lainnya.

Peserta akan berlomba untuk mengumpulkan point sebanyak banyaknya, agar bisa memperebutkan gelar juara umum , dan mendapatkan Piala Bergilir Kepala Sekolah SMA Negeri 3 Lau Maros dan Lomba Aksara II ini ,dan Al hasil , Sekolah yang menjadi juara Umum dan Berhak mendapatkan Piala bergilir ialah PMR Wira SMA Negeri 6 Bontoa Maros Tim A.

Adapun Daftar Juara Umum AKSARA II ialah

Juara Umum 1 Tingkat Wira = SMA Negeri 6 Bontoa Maros
Juara Umum 2 Tingkat Wira = SMA Negeri 8 Mandai Maros
Juara Umum 3 Tingkat Wira = MA Darussalam Barandasi Maros
Juara Umum 1 Tingkat Madya = SMP Negeri 5 Mandai Maros
Juara Umum 2 Tingkat Madya = SMP Negeri 16 Mandai Maros
Juara Umum 3 Tingkat Madya = SMP Negeri 1 Turikale Maros

Demikian Artikel Ampuh yang membagas mengenai Event yaitu Lomba PMR Se Kabupaten Maros Ajang Kreatifitas Sahabat Remaja II (AKSARA II) ,semoga menjadi informasi yang sangat membantu.

Salam Kemanusiaan

Abdhi Griffindors 10 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/aksara-II-lomba-pmr-se-kabupaten-maros.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Pengertian Dan Macam Macam Perjalanan Bisnis

Pengertian Dan Macam Macam Perjalanan Bisnis - Perjalanan Bisnis adalah perjalanan ke suatu tempat kerja yang berbeda yang di tentukan oleh perusahaan. Perjalanan bisnis adalah perjalanan yangdilaksanakan oleh seorang pimpinan suatu perusahaan yang berkaitan dengan tugas dan pekerjaan untuk jangka waktu yang tertentu.

Pelaksanaan perjalanan bisnis berbeda dengan perjalanan biasa. Seseorang yang melaksanakan perjalanan biasa , mempersiapkan sendiri segala sesuatunya , baik dalam menentukan tempat yang dituju maupun dalam menggunakan dana , dan biasanya keluarga pun ikut serta. Sedangkan pejalanan bisnis ,biasanya perusahaan yang memutuskan semuanya.

Perusahaan yang menentukan tempat tujuan yang akan dikunjungi serta perusahaan yang membayar semua biaya untuk keperluan perjalanan bisnis termasuk biaya transportasi , hotel , makan , minum dan tunjangan lainnya.

Dalam perjalanan bisnis , keluarga tidak ikut serta , karena perjalanan bisnis adalah urusan bisnis semata yang bertujuan untuk meningkatkan prospek bisnis agar lebih cerah,makmur dan dapat memperoleh banyak mitra usaha yang lebih baik, dan juga untuk meningkatkan dan mengembangkan semua kegiatan usaha dari sebuah perusahaan.

Oleh karena itu , perjalanan bisnis perlu dipersiapkan dengan baik oleh administrasi kantor atau sekretaris , sebagai asisten pimpinan perusahaan yang mempunyai tugas untuk mengurus keperluan pimpinan , mulai dari keberangkatan sampai dengan kepulangannya.

Untuk bisa mempersiapkan sebuah perjalanan bisnis , seorang sekretaris harus mempunyai sedikit pengetahuan dan sebah keterampilan tentang hal-hal yang berkaitan dengan pengaturan sebuha perjalanan bisnis dengan cermat , teliti dan rapih ,agar selama perjalanan bisnis tersebut pimpinan tidak menemukan kesulitan yang menghambat.

Seorang administrasi kantor / sekretraris harus mengetahui peraturan perusahaan yang mengatur tentang penggunaan transportasi pada perjalanan bisnis , seperti bagaimana prosedurnya , mengetahui hak hak pimpinan , serta mengetahui apa saja kewajiban perusahaan , apakah pimpinan dapat menggunakan fasilitas kelas utama (VIP) ,kelas ekonomi , atau menentukan sendiri kelas fasilitasnya.

Seorang administrasi kantor / sekretaris juga harus memiliki banyak pengetahun tentang hotel-hotel berbintang atau hotel tidak berbintang beserta tarif dan fasilitasnya , mengetahui tarif pesawat mengetahui tentang biro-biro perjalanan , dan mengetahui biaya sewa / rental mobil di tempat tujuan , bila pimpinan membutuhkan kendaraan roda empat.

Seorang administrasi kantor / sekretaris pun harus memutuskan segala hal yang berkaitan dengan pelaksanaan perjalanan bisnis . Pencarian informasi tentang tiket transportasi , akomodasi (penginapan) , beserta tarifnya sebaiknya dilakukan secara online dan pemesanan (reservation) sebaiknya dilakukan beberapa hari sebelum keberangkatan , karena jika pemesanan dilakukan menjelang keberangkatan , dikhawatirkan akan menghadapi berbagai kendala.

Adapun Macam - Macam Perjalan Bisnis

Ditinjiau dari segi wilayah negara tujuan , perjalanan bisnis dibedakan menjadi dua macam , yaitu :

Perjalan Bisnis Dalam Negeri
- Perjalanan Bisnis Antarkota dalam satu provinsi
- Perjalanan Bisnis AntarProvinsi
Perjalanan Bisnis Luar Negeri atau Perjalanan Antar Negara

Demikian Artikel Ampuh mengenai Pengertian Dan Macam Macam Perjalanan Bisnis yang dapat membantu proses pembelajaran siswa - siswi SMK Jurusan Perkantoran dan menambah sedikit pengetahuan untuk anda yang bekerja sebagai sekretaris atau seorang administrasi kantor.

Abdhi Griffindors 10 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/pengertian-dan-macam-macam-perjalanan-bisnis.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Rabu, 08 Januari 2014

Gejala dan Pencegahan Kanker Serviks

Gejala dan Pencegahan Kanker Serviks – Apa itu kanker serviks ? Yaitu pertumbuhan sel yang tidak normal dan muncul serta tumbuh di sel-sel mulut rahim. Penyebab utama kanker serviks adalah Huma papilloma Virus (HVP). Penyebaran dari HVP merupakan kebiasaaan buruk dari penderitanya, seperti hubungan seksual yang terlalu dini pada wanita berumur di bawah 20 tahun, berganti-ganti pasangan seksual dan merokok. Dari ketiga perilaku tersebut yang dapat cepat menumbuhkan kanker serviks. Dalam penyebaran kanker serviks waktu yang diperlukan untuk tumbuh sempurna adalah 10-20 tahun, maka dari itu penderita kanker serviks jarang sekali merasakan gejala-gejala awal penyakit ini. Bagi para wanita penyakit ini menjadi ancaman serius bagi penderitanya. Dari beberapa kasus yang ditemukan sebagian penderita kanker serviks telah menyebabkan kematian.

Gejala Kanker Serviks

Untuk kebaikan vaksinasi kanker serviks wajib dianjurkan untuk para wanita. Seringkali proses penyakit kanker serviks ini berlangsung tanpa gejala. Tetapi berikut ini gejala kanker serviks yang umum sering terjadi pada wanita.

Sebagai pasangan suami istri yang sedang melakukan hubungan dan istri sering mengeluh kesakitan dan di ikuti adanya pendaharan bukan untuk pertama kalinya, mungkin ini sebagai pertanda awal pembentukan HVP dan perlu segera melakukan pengecekan ke dokter.
Lebih sering merasakan sakit pinggul
Keputihan pada daerah kewanitaan yang disertai pendarahan dengan jumlah banyak.
Saat buang air kecil merasakan kesakitan
Darah pada saat menstruasi terlalu banyak dari keadaan normal
Saat stadium lanjut biasanya akan mengalami pembengkakan pada paha dan nafsu makan tidak stabil serta lebih sering mengalami pendarahan spontan.

Pencegahan Kanker Serviks

Ada baiknya dalam pencegahan dini dilakukan untuk para wanita agar tidak terkena kanker serviks. Karena saat kanker telah terdeteksi banyak dari kasus kanker di Indonesia yang telah menjadi penyakit pembunuh no 1. Ada beberapa perilaku yang sebaiknya diterapkan para wanita dari sekarang.

1. Perbanyak Asupan Vitamin C

Vitamin C merupakan sumber nutrisi yang bisa memperbaiki mukosa, materian dalam mulut rahim yang dapat menjaga penyakit masuk kedalam rahim wanita. Bagi para wanita konsumsi vitamin C menjadi sangat penting.

2. Pencegahan melakukan hubungan dini

Hubungan dini dan sering berganti-ganti pasangan merupakan salah satu awal dari segala penyakit masuk. Penyakit HIV dan Kanker menjadi penyakit utama dari perilaku ini. Maka hindari hubugan berganti pasangan mesti sudah cukup umur.

3. Hindari merokok

Nikotin yang terkandung dalam rokok adalah sumber penyakit yang dapat memicu sel-sel jahat pada tenggorokan, paru-paru serta leher rahim. Hindari merokok aktif untuk meminimalisir penyebaran penyakit kanker serviks.

4. Pemakaian pembersih V yang berlebihan

Kehegienisan menjadi alasan utama kenapa harus berhati-hati dalam penggunaan pembersih V anda. Produk yang telah melewati seleksi BPOM bisa menjadi alternatif terbaik anda dalam meilih pembersih yang baik. Dan yang terpenting bahan yang digunakan jauh dari pengaruh kimia.

Itulah gejala dan pencegahan kanker serviks yang bisa penulis sharekan disini, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Admin 08 Jan, 2014

-
Source: http://www.tipsehat.org/gejala-dan-pencegahan-kanker-serviks.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

manfaat tersembunyi kurma kesehatan tubuh

Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersesbut....???

Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :

Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.
Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.
Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.

Sumber : organicfacts.

Yoga Rahardian 08 Jan, 2014

-
Source: http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/01/manfaat-tersembunyi-kurma-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Selasa, 07 Januari 2014

Ciri-ciri Terkena Penyakit Kanker dan Cara Pencegahannya

Pernah memiliki rekan atau kerabat yang meninggal karena penyakit kanker? Tentu tidak ada seorang pun yang menginginkan hal tersebut terjadi tetapi pada kenyataannya memang jenis penyakit ini sudah menelan banyak korban. Pada dasarnya tidak akan muncul penyakit yang mengerikan ini jika anda mampu menjaga pola hidup sehat dan juga tentu menghindari pengaruh lingkungan buruk. Namun, sayangnya untuk melakukan langkah pencegahan tersebut bukan hal yang mudah tetapi tetap dapat dijalani. Untuk itu, sebaiknya memang anda mengetahui beberapa ciri-ciri terkena kanker dan cara pencegahannya lebih awal sehingga ada usaha untuk meminimalisir munculnya penyakit yang sudah menjadi momok di masyarakat ini.

Sekilas penjelasan mengenai kanker, pada dasarnya penyakit ini muncul akibat adanya radikal bebas. Senyawa radikal bebas ini dapat berasal dari makanan yang anda makan misalnya daging bakar dan berbagai makanan yang tinggi lemak serta juga dapat berasal dari pengaruh lingkungan misalnya polusi udara. Dengan menjaga pola hidup dengan menekan beberapa makanan penyebab munculnya sel kanker dapat anda jadikan sebagai langkah awal untuk pencegahan. Memang sebaiknya mencegah daripada mengobati bukan?

Nah, untuk penjelasan lebih lanjut mengenai ciri-ciri terkena kanker dan cara pencegahannya, anda dapat menyimak beberapa uraian yang akan admin berikan berikut ini.

Ciri-ciri terkena kanker

1. Terdapat benjolan di beberapa bagian tubuh
Untuk benjolan ini tergantung pada penyakit kanker yang menyerang. Jika memang menderita penyakit kanker payudara, benjolan ini akan muncul pada bagian payudara. Benjolan ini merupakan masa yang disebabkan tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.

2. Ada luka yang sulit sembuh
Biasanya pada penderita kanker, luka memang relative sulit untuk sembuh seperti halnya pada penderita diabetes. Anda perlu waspada dan segera cek kesehatan jika hal ini terjadi pada diri anda.

3. Keluar darah atau lendir dari lubang-lubang pada bagian tubuh

4. Batuk tidak sembuh dan mengalami kesulitan untuk menelan

5. Perubahan kebiasaan ketika buang air kecil atau buang air besar

Itulah beberapa ciri penyakit kanker yang bisa anda kenali sejak dini. Sedangkan untuk pencegahannya seperti yang sudah admin berikan di atas, dengan menghindari beberapa jenis makanan tinggi lemak, olahraga dan juga konsumsi makanan yang kaya akan senyawa antioksidan. Semoga uraian mengenai ciri-ciri terkena kanker dan cara pencegahannya dapat memberikan manfaat untuk anda.

Admin 08 Jan, 2014

-
Source: http://www.tipsehat.org/ciri-ciri-terkena-penyakit-kanker-dan-cara-pencegahannya.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Resep Dan Cara Membuat Ayam Goreng Kentucky

Resep Dan Cara Membuat Ayam Goreng Kentucky - Artikel Ampuh Kali ini Akan Membahas ,Resep - Resep Makanan dan Cara membuatnya,artikel ini ditujukan untuk para ibu ibu, para perempuan dan para teman teman yang memiliki kegemaran memasak,namun terhambat dengan keterbatasan informasi,seperti tidak mengetahui resepnya,belum tau cara membuatnya.

Maka Dari itu kami menulis artikel ini untuk membantu menghilangkan hambatan tersebut, Zona Resep Artikel Ampuh kali ini khusus membahas mengenai Sayur Lodeh, adapun Resep Dan Cara Membuat Ayam Goreng Kentucky,adalah Sebagai Berikut

Resep / Bahan

5 Buah paha ayam @ 100 gram
1 butir telur ayam, dikocok
Minyak untuk menggoreng

Bumbu / Campuran Tepung

100 Gram tepung
1/2 sendok teh merica bubuk
1 sendok teh garam halus
1 magi blok , dihaluskan

Cara Membuat

Kukus paha ayam sebentar , supaya semua lemaknya keluar.
Celupkan paha ayam ke dalam kocokan telur , lalu gulingkan di atas campuran tepung yang telah kita buat
Goreng dengan minyak panas sampai kering
Kemdian hidangkan dengan saus tomat dan sambal botol

Catatan : Ayam Kentacky ini Untuk 5 Porsi , 1 Porsi = 280 Kalori

Demikianlah Artikel Ampuh Mengenai Resep Dan Cara Membuat Ayam Goreng Kentucky ,Semoga dapat membantu beberapa hambatan memasak anda semua,khususnya para pembaca setia artikel ampuh dari kalangan ibu ibu. Semoga artikel kami bisa menjadi bahan referensi terbaik anda. Dan Nantikan resep resep masakan selanjutnya.

Abdhi Griffindors 07 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/resep-dan-cara-membuat-ayam-goreng.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Faktor Utama Penyebab Penyakit Jantung

Penyakit Jantung
Kondisi dimana kerja jantung tidak melaksanakan tugasnya dengan baik. Otot jantung lemah adalah kelainan jantung yang dibawa sejak lahir. Kerja jantung yang berlebihan akan membuat penderita tidak bisa melakukan aktifitas dengan normal. Dengan kata lain aktifitas yang berlebihan akan menimbulkan rasa sakit dan terkdang penderita akan sering pingsan. Keadaanya penyakit jantung juga datang dari pembentukan yang memisahkan celah antara serambi kanan dan serambi kiri. Keadaan ini tidak membuat sakit di jantung tapi penderita akan merasakan sesak napas yang amat berat.

Penyakit yang menjadi pembunuh utama di Indonesia masih sekitar jantung. Serangan jantung adalah kondisi jantung yang berhenti bekerja sehingga fungsi jantung benar-benar berhenti membuat penderita penyakit ini akan meninggal dunia. Pemaksaan aktifitas yang berlebihan dan tubuh yang tidak fit akan menyebabkan kerja jantung menjadi berlipat ganda. Dan kerja jantung yang berlipat akan mejadi gagal jantung atau serangan jantung secara tiba-tiba.

Berikut kami rangkum faktor utama penyebab jantung yang sering menghantui orang Indonesia.

1. Merokok
Sudah dijelaskan dalam iklan dan bungkus rokoko aktifitas ini dapat memicu penyakit jantung. American Heart Association mencatat hampir 440.000 kematian disebabkan oleh rokok. Selain perokok aktif, dampak yang sama dapat terjadi pada perokok pasif walaupun hanya menghirup sedikit asap rokok.

2. Diabetes
Faktor utama penyebab jantung juga datang dari penderita diabetes yang terjadi komplikasi terhadap penyakit ini.

3. Kurang Berolahraga
Kesibukan yang terlalu padat membuat kegiatan olahraga menjadi lupa. Ini menjadi faktor utama penyebab jantung yang banyak terjadi pada pekerja kantor yang super sibuk. Jadi luangkan 30 menit dalam sehari untuk berolahraga agar peredaran darah dari jantung menjadi lancar. Dan lemak tidak mengganggu sirkulasi peredaran darah dalam tubuh.

4. Faktor keturunan
Faktor utama penyebab jantung juga dapat berasal dari garis keturunan kita. Keturunan akan lebih mudah terserang dan penyakit jantung cenderung dapat berkembang.

5. Stres
Stres kita tahu dapat menyababkan banyak timbulnya penyakit yang datang dari dalam tubuh. Termasuk faktor utama penyebab jantung yang bisa datang dari stres yang berlebihan setelah bekerja.

6. Tekanan Darah Tinggi
Faktor utama penyebab jantung bisa datang dari penyakit stroke dan penyakit stroke mulanya berawal dari darah tinggi. Maka teratur dalam olahraga dan manajemen stres yang baik akan menghindarkan anda dari penyakit jantung.

7. Makanan tidak Sehat
Makanan yang kita konsumsi harus kita perhatikan kesehatannya. Faktor utama penyebab jantung adalah kadiovaskular yang terdapat pada makanan fast food. Jadi pastikan nutrisi dari buah dan sayur terjaga dalam tubuh anda. Demikian faktor penyebab utama jantung yang masih banyak orang di Indonesia melakukan perilaku yang tidak sehat seperti diatas. Anda hanya perlu menghindari agar jauh dari penyakit mematikan ini.

Itulah beberapa faktor utama yang biasanya menyebabkan penyakit jantung, tentunya selain faktor diatas ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Admin 07 Jan, 2014

-
Source: http://www.tipsehat.org/faktor-utama-penyebab-penyakit-jantung.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Minggu, 05 Januari 2014

Teknik Olahraga Lari Estafet / Lari Sambung

Teknik Olahraga Lari Estafet / Lari Sambung - Lari Estafe atau Lari Sambung adalah olahraga athletik yang melibatkan banyak orang , yang olahraga larinya dilakukan secara bergantian atau secara berantai dengan memberikan tongkat estafet dari pelari pertama,menuju ke pelari kedua,selanjutnya pelari ketiga dan begitu seterusnya hingga di garis finish.

Adapun Teknik Teknik Olahraga Lari Estafet / Lari Sambung Adalah :

Suatu cara untuk meneruskan atau memindahkan tongkat adalah dimana si pelari tidak perlu menukar tangan pemegang tongkat dimaksud.
Pelari pertama berangkat berlari dengan tongkat dipegang pada tangan kanan , pelari ketiga menerimanya dengan tangan kanan, dan pelari ke empat menerimanya dengan tangan kirinya.
Metoda ini memberi kemungkinan kepada pelari pertama dan ketiga untuk berlari mepet ke garis lintasan pada tikungan , sedangkan pelari kedua dan ke empat berlari di sisi luar pada lintasan lurus
Pelari yang akan berangkat lari mulai bergerak apabila pelari yang datang telah melintas tanda / marka di lintasan ( yang di tentukan sebelumnya) -+ 9 m di belakangnya. Tangannya dijulurkan ke belakang cukup tinggi dan tidak goyang guna siap menerima tongkat (Gb.1)
Saat memberikan tongkat apabila pelari pembawa tongkat dan pelari penerima tongkat berada cukup jarak di antara keduanya. Penyampaian tongkat adalah terjadi / berlangsung secara non-visual. Pelari penerima dan akan berangkat tidak perlu melihat kepada tongkat tersebut.
Pelari yang baru datang menaruh tongkat itu ke dalam telapak tangan ( yang menghadap ke atas) dari pelari yang akan berangkat (Gb.3)
Adalah sangat penting agar kecepatan laju tongkat tetap dijaga, sedang pergantian tongkat hendaknya terjadi bila pelari yang akan berangkat telah mencapai atau mendekati kecepatan lari maximum.

Demikian Artkel Ampuh mengenai Teknik Olahraga Lari Estafet / Lari Sambung semoga dapat membantu dan memberikan kita sedikit pemahaman mengenai olahraga untuk kelangan guru olahraga , pelajar ataupun atlet atlet yang masih pemula.

Abdhi Griffindors 06 Jan, 2014

-
Source: http://artikelampuh.blogspot.com/2014/01/teknik-olahraga-lari-estafet-lari.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com